728x90 반응형 매콤한 썸네일형 리스트형 오징어 볶음 오징어 효능과 오징어 볶음 만들기 안녕하세요~킴뽀입니다^^ 어머니께서 손질한 오징어를 홈쇼핑에서 한그시 주문하셨습니다. 오징어 데쳐먹고, 국도 끓이고, 맛있는 오징어 볶음도 만들어 먹었습니다. ㅎㅎ 다른 반찬 없이도 밥 한 공기 뚝딱할 수 있는 오징어 볶음 만드는 법 알려드리겠습니다. - 오징어 효능 - 오징어는 타우린 함량이 풍부해 간기능 향상 뇌졸중 부정맥 예방에 효과적입니다. 우리 몸에 피로가 쌓였을 때 분비되는 젖산을 줄여주어 피로 해소에도 도움을 줍니다. 오징어에 함유된 아미노산은 폐경후 에스트로겐 호르몬 결핍으로 나타나는 심혈관계 질환 개선에 도움을 줍니다. 오징어의 아이오딘(요오드) 성분은 임산부 회복에 도움을 주어 산후조리 음식으로도 꼽힌다고 합니다. - 오징어 볶음 재료 - 오징어 2마리.. 더보기 이전 1 다음